・レシピは購入時の画面、または購入後に届くメールにレシピダウンロードボタンがございます。ご自身でダウンロードお願いいたします。
・商用利用・無断転載禁止。レシピを微量に変えてのアレンジもお断りいたします。
【年間無料】簡単!5分みりんシロップ
【年間無料】簡単!5分みりんシロップ
年間を通して無料でお届けしている#みりん女子必須レシピ!
「みりんシロップ」
*レシピはこちらの画面からご購入手続きを進めていただき(無料)、ご自身でダウンロードお願い致します。
※100gのみりんだと約5分で煮詰まります。
ダイエットや腸活、日々の健康に気を付けたい方にぴったりです。
POINT1:しっかり甘い!みりんの甘味(オリゴ糖も含まれています)
みりんはお米のでんぷんやたんぱく質が米糀の酵素のチカラで分解、熟成されることで、多種多様な甘味(ブドウ糖・オリゴ糖など)・旨味(アミノ酸)・香り成分などが生まれます。甘味度は、砂糖の約3分の1ですが、旨味と香りのあるみりんの甘味は、砂糖を使わずとも「しっかり甘くて美味しい!」とのお声が多いのが特長です。
血糖値が急上昇すると、イライラや眠気、空腹感などの不調につながったり、消化吸収のスピードが速くなるため、脂肪を溜め込みやすく、太る流れを作ってしまいます。
材料はみりんのみの簡単レシピですので、是非、レシピをダウンロードしてお楽しみにください。
さよなら罪悪感。
私に優しい美味しさで満ちたご機嫌な毎日を。
糀の優しい甘い香りに包まれながら
「月に1度の私の時間」
おうち#みりん女子会を是非、お楽しみください。
Instagramではお写真に @komekomirin タグ
本文に#みりん女子、#みりん女子会のタグをつけて
つくレポもお待ちしています!
・レシピは購入時の画面、または購入後に届くメールにレシピダウンロードボタンがございます。ご自身でダウンロードお願いいたします。
・商用利用・無断転載禁止。レシピを微量に変えてのアレンジもお断りいたします。
Video
みりんを半量に煮詰めるだけ
おうちのみりんを半量に煮詰めるだけでとろっとしたシロップに!100gのみりんなら、たった5分で仕上がります◎
しっかり甘い!
みりんはお米生まれの旨味や香りが豊富なため、甘味度は砂糖の約3分の1でも、しっかり甘い!とのお声がたくさん。砂糖やはちみつ、メープルシロップの代わりに。
血糖値を抑制する効果も
砂糖が血糖値を急上昇させるのに対し、みりんには血糖値の上昇を抑える効果が証明された研究結果があります。 妊娠糖尿病だった#みりん女子の方からも、その効果を実感したお声が届いた程です。
ホットケーキやヨーグルトに
料理やお菓子作りなどにも使えるみりんシロップですが、まずは毎朝の朝食におすすめです。紅茶やコーヒーにもお使いいただけます。
#みりん女子のご機嫌ポイント
✔米×糀のお米生まれの発酵食品「みりん」には善玉菌の餌になるオリゴ糖が含まれています
✔発酵食品のみりんで腸活や免疫UPに最適
✔みりんには血糖値抑制効果があります!ダイエットや食欲、眠気、日々のイライラを抑える効果に期待できます。
*砂糖に比べて血糖値の上昇を示すGI値が約7分の1!
✔女性のご機嫌な毎日に♫和食のみならず洋菓子・洋食・パンにも使える万能調味料
よくあるご質問
必要な道具は?
半量に煮詰めるためのお鍋をご用意ください。みりんはお酒なので、日本酒と同程度の約14度のアルコールが含まれています。煮詰めるときに鍋底からガス火が溢れていると、アルコールに引火する恐れがあります。中火の状態で炎の先が鍋底で隠れる底径15cm程度の十分な大きさの鍋を使用しましょう。
電子レンジで作っても大丈夫?
電子レンジで加熱するとみりんに含まれるアルコールが爆発し、液体が庫内に飛び散るなど故障の原因になる恐れがあります。みりんのみを電子レンジで加熱することは避けてください。
みりんシロップを煮詰め過ぎたときは?
私たちがご提案しているレシピにおけるみりんシロップはきっちりと半量に煮詰めたものをご使用ください。煮詰め過ぎたみりんシロップですと、味わいに影響するほか、粘度が高くて混ざらないなど失敗の原因になります。煮詰め過ぎた場合はヨーグルトやパンケーキ、コーヒーや紅茶などの飲み物、ドレッシング、その他お料理の仕上げにお楽しみください。
保存方法は?
みりんシロップは温度変化や振動によって白く結晶化し、固まりやすいという特性があるので、冷蔵庫での保存はおすすめできません。使用する分をその都度、半量に煮詰めてお使いいただくのがベストです。注)みりんが結晶化し、複数の白い固まりとなって出てくることがありますが、品質には問題ございません。
みりんシロップが固まったら?
温度変化や振動によって白く結晶化してしまったみりんシロップは、電子レンジに5秒程度ずつ数回に分けてかけるか、湯煎にかけて溶かしてみてください。注)溶けない場合もあります。。
みりんシロップって甘いの?とろみはある?
みりんを半量に煮詰めることで、液色が濃くなり、しっかり甘くて美味しい、とろっとしたシロップに。
みりんの甘味は砂糖の約 3 分の 1 ですが、シロップにすることで甘味や旨味・香ばしい風味も UP するので、
砂糖やはちみつ、メープルシロップのなどの代わりに。
血糖値の上昇を抑制する効果もあるので、罪悪感なくお菓子・料理・パンづくりが楽しめます。